Living 観葉植物と暮らす – ライフスタイルに“呼吸”を
毎日がちょっと忙しかったり、SNSの情報に心がざわついたり。そんなとき、ふと目に入る“緑”が驚くほど心を静かにしてくれること、ありませんか？
わたしにとって観葉植物は、インテリアでも映えアイテムでもなくて、暮らしを整えてくれる小さな...
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Food やさしく始める、1週間のVeganごはん
体にやさしく、地球にやさしく。食べることを見直すだけで、心まで軽くなる。そんな感覚を届けたくて、1週間のヴィーガンごはんプランをまとめてみました。
日常にゆるく取り入れているヴィーガン料理。約10年間続けているので、わたしの中では当...
Living 季節の変わり目にやりたい「おうちアップデート」
春から夏、夏から秋へ――季節がうつろうタイミングは、心や身体だけじゃなく、暮らしの空気感にも変化を感じるとき。
そんなときこそ、おうちにも少しだけアップデートを加えてみませんか？
テキスタイルを衣替え
ブランケット、クッ...
Living ひとり時間のススメ：自分と心地よくつながるために
「ひとりで過ごす時間が好き」と言うと、ちょっと寂しそうに思われることもあるけれど、実はとっても大事で贅沢な時間。他人と過ごす時間も楽しいけれど、自分の心と体の声に耳を傾けられるのは、やっぱり“ひとり時間”だったりします。
ひとり時間...
Living やらないことリスト、作ってみませんか？
やりたいことを見つけるのって、難しい。「好きなことすら、よくわからない」って思う日も、ありますよね。
そんな時こそ試してほしいのが、 “やらないこと” をリストアップすること。ちょっと逆説的だけど、自分のことを知るためのやさしい第一...
Food Raw Sweets 特集
Raw sweetsとは
ロースイーツは、48℃以下の低温で調理されたスイーツのことです。加熱しないことで、食材本来の酵素や栄養素を損なわずに摂れるのが特徴◎白砂糖・小麦・乳製品・卵を使わないレシピが多く、ヴィーガンやグルテンフリー...
Living 「趣味がない」と感じている方へ
それ、実はもう“ある”のかもしれません。
「趣味は何ですか？」と聞かれたとき、少し戸惑ったことはありませんか？私自身もそうでした。好きなことはあっても、それに夢中になっているわけではないし、「趣味」と呼んでいいのかどうか、ずっと曖昧...
Clothing ナチュラル素材のお洋服で、自分らしさと心地よさをまとう
服を選ぶとき、なにを大事にしてますか？デザイン、色、着心地…最近の私は、“肌ざわり”と“呼吸できる素材”を基準にするようになりました。
合成繊維じゃなく、地球と調和するナチュラル素材を身にまとっているとどこか「地に足がついた感覚」に...
Living オーガニックなバスアイテムで、心と肌にごほうび時間を
一日の終わり、あなたはどんなふうに自分を労わってますか？お風呂って、ただ体を洗うだけじゃなくて「自分に戻る」ための大切な儀式だと思います。
せっかくなら、肌にも心にもやさしいオーガニックなバスアイテムで、ちょっとだけ特別な時間を過ご...
Living 瞑想のすすめ｜心とからだをやさしく整える時間
日々の暮らしの中で、知らず知らずのうちにため込んでしまう「思考」や「感情」。そんなモヤモヤをやさしく手放し、心とからだを“ふわっ”と緩める時間が「瞑想」です。
でも、本気でやらなくても大丈夫◎目を閉じて、呼吸に意識を向ける。たったそ...