Living なりたい自分って、どんな自分？
朝起きて、ふと「このままでいいのかな」と感じたことはありませんか？
SNSを見れば、キラキラした暮らしや目標に向かって走る人たちがたくさんいて。つい、「わたしももっとがんばらなくちゃ」って、自分を急かしてしまったりする。
だけ...
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Living 自然とつながる、やさしい日光浴のすすめ
こんにちは🕊今日は、毎日をもっと心地よくするための「日光浴」についてお話しします。
なぜ日光浴が大切なの？
睡眠の質の向上
セロトニンの分泌促進
ビタミンDの生成を助ける
自律神経を整える
地球と自分...
Living 心と体をゆるめる、週末の過ごし方
平日の慌ただしさから解放される週末。頑張った自分をいたわるように、心と体をふわっとゆるめる時間を持つことは、次の1週間を心地よく迎えるための大切なリズムです。
ここでは、ナチュラルで心地よい週末を過ごすための、ゆるオーガニックなアイ...
Living ゆるオーガニックな掃除方法
がんばらないのに、空間が整う秘密…🌱今日は、わたしが日々実践してる "ゆるオーガニックな掃除" のお話をします。
正直、掃除ってそんなに好きじゃない。完璧にやろうとすると疲れちゃうし、続かない。だけど、ゆるくて気持ちいい掃除方法を見...
Living 「限りある資源」って、ほんとうにそう？
「資源には限りがある」そんな言葉を、当たり前のように聞いてきました。でもふと立ち止まって考えてみたら、本当にそうなの？って、疑問が湧いてきませんか？
たしかに、目に見えるものの多くは「有限」に見えるかもしれません。でも、地球の自然や...
Living サステナブル/エコな暮らし、どこから始める？
“がんばりすぎない”グリーンライフのすすめ🌿
ちょっと気になる「サステナブル」や「エコな暮らし」。でも、いきなり全部変えるなんてむずかしいし、正直ハードル高そう…。
そんなあなたにぴったりの“ゆるっと”始めるヒントをまとめまし...
Living 観葉植物と暮らす – ライフスタイルに“呼吸”を
毎日がちょっと忙しかったり、SNSの情報に心がざわついたり。そんなとき、ふと目に入る“緑”が驚くほど心を静かにしてくれること、ありませんか？
わたしにとって観葉植物は、インテリアでも映えアイテムでもなくて、暮らしを整えてくれる小さな...
Living 季節の変わり目にやりたい「おうちアップデート」
春から夏、夏から秋へ――季節がうつろうタイミングは、心や身体だけじゃなく、暮らしの空気感にも変化を感じるとき。
そんなときこそ、おうちにも少しだけアップデートを加えてみませんか？
テキスタイルを衣替え
ブランケット、クッ...
Living ひとり時間のススメ：自分と心地よくつながるために
「ひとりで過ごす時間が好き」と言うと、ちょっと寂しそうに思われることもあるけれど、実はとっても大事で贅沢な時間。他人と過ごす時間も楽しいけれど、自分の心と体の声に耳を傾けられるのは、やっぱり“ひとり時間”だったりします。
ひとり時間...
Living やらないことリスト、作ってみませんか？
やりたいことを見つけるのって、難しい。「好きなことすら、よくわからない」って思う日も、ありますよね。
そんな時こそ試してほしいのが、 “やらないこと” をリストアップすること。ちょっと逆説的だけど、自分のことを知るためのやさしい第一...