香りとともに、わたしを整える時間を
なんとなく気分が沈んでいたり
肌がざらついて見えたり
ちょっとした不調に気づいたとき、
あなたはどうやって自分を整えていますか？
ビューティーケアは、肌だけじゃない。
心の状態や呼吸の深さ、暮らしのリズムもすべて、
肌にそっと現れてくるものです。
そんなとき私が頼るのが、“香り”です。
香りは、心と体のスイッチをそっと切り替える
自然由来の香りには、植物がもつ癒しのエネルギーが詰まっています。
朝は清々しい柑橘系、昼はすっきりとしたハーブ、
夜はふんわりと包み込むような花の香り——。
ほんの少し香るだけで、呼吸が深くなったり、
肌がやわらかくほぐれていくような感覚になります。
香水のように強く香る必要はありません。
ナチュラルな精油や、香り高い植物由来のスキンケアアイテムを
そのときの自分の気分で選ぶだけ。
自分の感覚を信じて、香りと仲良くなること。
それが、自然体なビューティーケアの始まりかもしれません。
香りを取り入れる小さなヒント
- 朝の洗顔後、ラベンダーやゼラニウムの香りで呼吸を整える
- 日中のリフレッシュには、ミントやユーカリのアロマミストをひと吹き
- お風呂上がりに、ローズやネロリのオイルでマッサージ
- 寝る前の枕に、好きな香りのリネンスプレーをひとふき
忙しくても、香りだけならすぐに取り入れられるし、
肌にも心にもやさしいスイッチになってくれます。
香りは、目に見えないけれど、確かに存在していて、
その日の自分にそっと寄り添ってくれるもの。
“香り”から整えるビューティーケア、
あなたも、今日からはじめてみませんか？🕊
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