Living

「趣味がない」と感じている方へ

それ、実はもう“ある”のかもしれません。 「趣味は何ですか?」と聞かれたとき、少し戸惑ったことはありませんか?私自身もそうでした。好きなことはあっても、それに夢中になっているわけではないし、「趣味」と呼んでいいのかどうか、ずっと曖昧...
Clothing

ナチュラル素材のお洋服で、自分らしさと心地よさをまとう

服を選ぶとき、なにを大事にしてますか?デザイン、色、着心地…最近の私は、“肌ざわり”と“呼吸できる素材”を基準にするようになりました。 合成繊維じゃなく、地球と調和するナチュラル素材を身にまとっているとどこか「地に足がついた感覚」に...
Living

オーガニックなバスアイテムで、心と肌にごほうび時間を

一日の終わり、あなたはどんなふうに自分を労わってますか?お風呂って、ただ体を洗うだけじゃなくて「自分に戻る」ための大切な儀式だと思います。 せっかくなら、肌にも心にもやさしいオーガニックなバスアイテムで、ちょっとだけ特別な時間を過ご...
Living

瞑想のすすめ|心とからだをやさしく整える時間

日々の暮らしの中で、知らず知らずのうちにため込んでしまう「思考」や「感情」。そんなモヤモヤをやさしく手放し、心とからだを“ふわっ”と緩める時間が「瞑想」です。 でも、本気でやらなくても大丈夫◎目を閉じて、呼吸に意識を向ける。たったそ...
Living

雨の日の過ごし方|ゆるくて心地いい時間のつくりかた

雨音が静かに響く日は、外に出るのはちょっぴり億劫。でも、そんな日こそ“自分を甘やかすチャンス”だったりします。 自然とつながるように、やさしくゆるむ雨の時間。今回は、**ゆるオーガニックな視点で提案する「雨の日の過ごし方」**をご紹...
Food

菜食のすすめ|“ゆるベジ”で、心も体も軽くなる暮らし

オーガニックやヴィーガンに興味はあるけど、「ぜんぶ取り入れるなんて無理そう…」と思ったことはないですか? そんなときにおすすめなのが、“ゆるく”始める菜食生活。完璧じゃなくていい。自分のペースで、自分の心と体が心地よくなる方向にちょ...
Food

やさしく整える、ローフードのある暮らし – 簡単&美味しいレシピ付き

なんだか最近、体が重い。朝起きてもスッキリしない。肌の調子がいまいち…。 そんなときは、体が「ちょっと休ませて〜」とサインを出しているのかも。そんなときにぴったりなのが、ローフード(Raw Food)。 野菜や果物などの自然の...
Living

心を整えるナチュラルなストレスケア

現代の生活では、ストレスを感じる場面が多くありますよね。でも、ストレスを溜め込まずに心地よく過ごすためには、自然の力を取り入れたシンプルな方法が効果的。今回は、オーガニックでナチュラルなストレスケアの方法を紹介します。 1. ハーブ...
Food

リラックスできるオーガニックティー特集

忙しい日々の中で、ほっと一息つける時間はとても大切。そんな時におすすめなのが、オーガニックティー。自然の恵みを感じながら、心も体もリラックスできるティータイムを楽しみませんか?今回は、リラックス効果のあるオーガニックティーを種類別・シーン...
Living

オーガニックで始める朝のルーティン

朝の過ごし方ひとつで、その日1日が決まるといっても過言ではありません。ナチュラルでオーガニックな習慣を取り入れて、心と体を心地よく目覚めさせる朝のルーティンを作ってみませんか? 1. まずは白湯で目覚める 睡眠中に失われた水分...
タイトルとURLをコピーしました