Living 自然とつながる、やさしい日光浴のすすめ
こんにちは🕊今日は、毎日をもっと心地よくするための「日光浴」についてお話しします。
なぜ日光浴が大切なの？
睡眠の質の向上
セロトニンの分泌促進
ビタミンDの生成を助ける
自律神経を整える
地球と自分...
ナチュラルライフ
Living 
Beauty 朝は水だけ。やめてよかった朝洗顔
肌に本当に必要なことって、意外と“なにもしないこと”だったりします。
わたしが朝の洗顔をやめたのは、「肌の調子がいい日って、何もしてない日かも…」ってふと思ったのがきっかけでした。毎日ちゃんとスキンケアをしてるのに、なぜか乾燥したり...
Living 観葉植物と暮らす – ライフスタイルに“呼吸”を
毎日がちょっと忙しかったり、SNSの情報に心がざわついたり。そんなとき、ふと目に入る“緑”が驚くほど心を静かにしてくれること、ありませんか？
わたしにとって観葉植物は、インテリアでも映えアイテムでもなくて、暮らしを整えてくれる小さな...
Living 「趣味がない」と感じている方へ
それ、実はもう“ある”のかもしれません。
「趣味は何ですか？」と聞かれたとき、少し戸惑ったことはありませんか？私自身もそうでした。好きなことはあっても、それに夢中になっているわけではないし、「趣味」と呼んでいいのかどうか、ずっと曖昧...