自分時間

「ひとりで過ごす時間が好き」と言うと、ちょっと寂しそうに思われることもあるけれど、実はとっても大事で贅沢な時間。他人と過ごす時間も楽しいけれど、自分の心と体の声に耳を傾けられるのは、やっぱり“ひとり時間”だったりします。 ひとり時間...

やりたいことを見つけるのって、難しい。「好きなことすら、よくわからない」って思う日も、ありますよね。 そんな時こそ試してほしいのが、 “やらないこと” をリストアップすること。ちょっと逆説的だけど、自分のことを知るためのやさしい第一...