食物繊維

腸内環境を整えることの重要性 腸は「第二の脳」とも呼ばれているそうですが...1番初めに形成される人間の臓器ということは知っていますか？腸内環境が整うと、消化吸収がスムーズになり、免疫力が高まり、肌の調子も良くなります。一方で、腸内...