自律神経

こんにちは🕊今日は、毎日をもっと心地よくするための「日光浴」についてお話しします。 なぜ日光浴が大切なの？ 睡眠の質の向上 セロトニンの分泌促進 ビタミンDの生成を助ける 自律神経を整える 地球と自分...